Tryb ciemny w telefonie. Co daje? Jak go włączyć i wyłączyć?

04.05.2025 |
| Clock Przeczytasz w 5 minut
Tryb ciemny w telefonie. Co daje? Jak go włączyć i wyłączyć?
Przeczytasz w 5 minut
Zwiększ rozmiar tekstu

Tryb ciemny w telefonie ma na celu między innymi poprawę komfortu podczas korzystania z urządzenia po zmroku. Czy rzeczywiście warto z niego korzystać? Co jest zdrowsze dla oczu, tryb ciemny czy jasny w telefonie? Jak włączyć i wyłączyć tryb ciemny, w zależności od systemu operacyjnego?

Jak włączyć tryb ciemny w telefonie? Jak go wyłączyć?

Tryb ciemny w telefonie to specjalne ustawienie, dzięki któremu można zmienić sposób wyświetlania kolorów. Domyślnie mamy jasne tło ekranu i ciemny tekst, tymczasem w trybie ciemnym tło jest zmieniane na ciemniejszy kolor (zwykle ciemnoszary lub czarny), a tekst wyświetlany jest w jaśniejszych kolorach.

W przypadku większości urządzeń można ręcznie ustawić przechodzenie telefonu w tryb ciemny. Niektóre ze smartfonów aktywują taki tryb na stałe (do momentu, gdy go nie wyłączymy), tymczasem inne mogą się przełączać w tryb ciemny automatycznie, o określonych przez użytkownika porach dnia.

Jak włączyć lub wyłączyć tryb ciemny w telefonie z Androidem?

Przełączanie ekranu na tryb ciemny w telefonie z Androidem jest bardzo proste. W tym celu musimy przejść do Ustawień i tam znaleźć zakładkę Wyświetlacz lub o podobnej nazwie (w zależności od modelu smartfona). Po jej wybraniu możemy aktywować ręcznie Tryb jasny lub Tryb ciemny. W tym samym panelu zaplanujemy włączenie trybu ciemnego o określonych porach dnia, np. na 2 godziny przed snem oraz do godziny po przebudzeniu. W zależności od marki telefonu znajdziemy tam również więcej opcji, takich jak np. dostosowanie tapety do trybu ciemnego w telefonie.

tryb ciemny - android

Warto wiedzieć: tryb ciemny w telefonach z androidem niektórych marek, np. Xiaomi włączymy lub wyłączymy także z poziomu szybkiego, rozwijanego menu, bez wchodzenia w Ustawienia.

Jak włączyć lub wyłączyć tryb ciemny na iPhonie?

W przypadku telefonów marki Apple oraz urządzeń takich jak iPad czy iPod, także możemy przełączyć ekran urządzenia na tryb ciemny. W tym celu również musimy udać się do Ustawień i tam znaleźć zakładkę Wyświetlacz i jasność. Podobnie jak w przypadku trybu ciemnego w telefonie z Androidem, możemy po prostu przełączyć ekran z trybu jasnego na ciemny i odwrotnie. Możemy także skorzystać z harmonogramu niestandardowego i ustalić preferowaną przez nas godzinę, o której ekran urządzenia ma się przełączać automatycznie.

Warto wiedzieć: w nowszych telefonach marki Apple, w celu monitorowania warunków oświetleniowych w otoczeniu stosuje się technologię True Tone. By dowiedzieć się więcej na ten temat, sprawdź: True Tone w iPhone – co to jest i jak włączyć?

Co daje tryb ciemny w telefonie?

Skoro już wiemy, jak włączyć lub wyłączyć tryb ciemny w telefonie, warto powiedzieć co nieco o zasadności tej operacji oraz odpowiedzieć na pytanie, co daje tryb ciemny czy jasny w telefonie. Największą zaletą trybu ciemnego w telefonie jest poprawa komfortu podczas korzystania z urządzenia po zmroku. To jednak nie wszystko.

Tryb ciemny w telefonie:

  • jest bardziej dyskretny w niektórych sytuacjach, np. gdy znajdujemy się na sali kinowej i chcemy sprawdzić, która jest godzina;
  • jest bardziej komfortowy dla osób, których oczy są wrażliwe na światło, np. borykających się z zapaleniem spojówek lub zespołem suchego oka;
  • jest estetyczny – wiele osób preferuje ciemny wygląd interfejsu;
  • może ułatwiać zasypianie i poprawiać jakość snu dzięki redukcji ekspozycji na niebieskie światło;
  • pomaga zredukować zmęczenie oczu podczas korzystania z urządzenia w warunkach słabego oświetlenia oraz po zmroku;
  • to sposób na oszczędzanie baterii – w przypadku telefonów z ekranem OLED i AMOLED tryb ciemny może wydłużyć czas pracy baterii.

Warto wiedzieć: Apple stara się zminimalizować szkodliwy wpływ niebieskiego światła na wzrok także dzięki funkcji Night Shift. By dowiedzieć się więcej na ten temat, sprawdź: Night Shift w iPhone – co to jest i jak włączyć?

Jeśli chodzi o wady trybu ciemnego, takie ustawienie może się nie sprawdzić, gdy korzystamy z telefonu w dobrze oświetlonym miejscu. Tryb ciemny w telefonie może być również niewygodny dla osób, które cierpią na astygmatyzm lub krótkowzroczność, ze względu na rozmywanie się jasnych liter i grafik. Nie wszystkie aplikacje są także dostosowane do trybu ciemnego, co może prowadzić do braku spójności w wyświetlaniu obrazu.

Jakie aplikacje obsługują tryb ciemny?

Czasami zdarza się, że pomimo ustawienia trybu ciemnego w telefonie, w niektórych aplikacjach ekran nie przełącza się w sposób automatyczny. Wtedy może być konieczne włączenie tego ustawienia dodatkowo z poziomu danej apki.

Tryb ciemny – Instagram i Facebook

Jak w popularnych aplikacjach społecznościowych włączyć tryb ciemny? Instagram umożliwia skorzystanie z domyślnych ustawień systemowych urządzenia. Tryb ciemny możemy włączyć także ręcznie, po wejściu w Ustawienia i aktywność, następnie Dostępność i tłumaczenia oraz Tryb ciemny

tryb ciemny - IG

Jak na Facebooku włączyć tryb ciemny? Instagram i Facebook należą do firmy Meta, dlatego sposób postępowania w obu przypadkach jest podobny. Tryb ciemny na Facebooku możemy włączyć po wejściu w Ustawienia i prywatność. Tam, w zakładce Preferencje (dostosuj sposób działania Facebooka) znajdziemy opcję Tryb ciemny. Po jej wybraniu możemy włączyć lub wyłączyć tę funkcję albo dostosować jej uruchomienie w sposób automatyczny do ustawień systemowych urządzenia.

tryb ciemny FB

Tryb ciemny – YouTube

Gdy korzystamy z aplikacji YouTube, także możemy przełączać się między trybem ciemnym i jasnym. W tym celu musimy:

  • wybrać ikonę koła zębatego, czyli Ustawienia;
  • wejść do zakładki Ogólne;
  • odnaleźć zakładkę Wygląd (zdecyduj, czy wolisz jasny czy ciemny motyw).

Tam możemy ręcznie uruchomić jasny lub ciemny motyw albo użyć motywu urządzenia.

tryb ciemny YT

Tryb ciemny – Google poczta, czyli Gmail

Jeśli chodzi o tryb ciemny Google, przełączać się między trybem ciemnym i jasnym możemy np. podczas korzystania z aplikacji pocztowej Gmail. W tym celu musimy:

  • wejść w Ustawienia i wybrać opcję Ustawienia Ogólne;
  • wejść do zakładki Motyw;
  • wskazać, czy preferujemy jasny czy ciemny motyw albo użyć domyślnego motywu systemowego.
tryb ciemny Gmail

Tryb ciemny czy jasny w telefonie. Który wybrać?

To, który sposób wyświetlania wybrać, tryb ciemny czy jasny w telefonie, zależy przede wszystkim od tego, kiedy najczęściej korzystamy ze smartfona.

W ciągu dnia, w jasnym otoczeniu, lepiej sprawdzi się tryb jasny, tymczasem gdy częściej sięgamy po telefon po zmroku, lepszym rozwiązaniem jest tryb ciemny.

Jeśli jednak mamy problemy ze wzrokiem i przez to czytelność tekstu w trybie ciemnym pozostawia wiele do życzenia, lepiej pozostać przy trybie jasnym.

FAQ

Poniżej zebraliśmy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z trybem ciemnym w telefonie.

Czy tryb ciemny zużywa mniej baterii?

Tak, w niektórych rodzajach urządzeń mobilnych, wyposażonych w ekran OLED lub AMOLED tryb ciemny może wydłużyć czas pracy baterii.

Czy tryb ciemny jest zdrowszy dla oczu?

Tryb ciemny w telefonie może zmniejszyć zmęczenie oczu w warunkach słabego oświetlenia, np. po zmroku. Jeśli jednak cierpimy na astygmatyzm lub krótkowzroczność, wygodniejszy może się okazać tryb jasny, który umożliwia czytanie ciemnego tekstu na jasnym tle.

Może Cię zainteresować: